Curcumin (куркумин) – применяется в спорте как антиоксидант и антикатаболик, обладающий противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Важным плюсом куркумина является его способность снижать процессы старения, а также развитие таких заболеваний как остеоартрит, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, раковые опухоли и др.
Что такое куркумин
Это основное активное вещество корня куркумы, который в виде порошка хорошо известен всем гурманам и любителям восточной кухни. Его ярко-желтый цвет и специфический аромат не позволяют спутать куркуму с другими специями. Куркумин отвечает за основные эффекты данного растительного продукта. По химическому строению это вещество относят к классу полифенолов и оно обладает широким спектром активности в организме человека.
Как действует куркумин
Основная часть функций куркумина связана с его способностью подавлять воспалительные реакции, а также с его антиоксидантными свойствами. Защищая клетки от окислительного повреждения, куркумин оказывает нейропротекторное действие, помогающее бороться с такими видами болезней нервной системы как болезнь Альцгеймера.
Противовоспалительный и обезболивающий эффект куркумина (в дозировке 400 мг) сравним с эффектом нимесулида (100 мг), хотя куркумин действует медленнее. Современные исследования подтверждают давнюю практику применения куркумина для лечения травм суставов.
Снижая количество триглицеридов и холестерина в крови, куркумин благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, защищает от атеросклероза, сохраняет эластичность стенок сосудов.
Куркумин усиливает действие инсулина, помогая усваивать глюкозу и понижая ее уровень в крови, помогая бороться с сахарным диабетом (особенно на ранних стадиях). Также куркумин способен помогать бороться с лишним весом: его действие пропорционально наличию избытка жировой массы.
Подавление окислительного повреждения мышц и воспалительных реакций в них связано с защитой мышечной массы от катаболизма. Прием куркумина предохраняет мышцы от атрофии и помогает набирать сухую мышечную массу при активных тренировках.
Защита клеток семенников способствует поддержке уровня тестостерона на высоком уровне. К этому же результату ведет способность куркумина препятствовать превращению тестостерона в эстроген.
В состав также входит пиперин, который был идентифицирован в 1979 году как первое в мире соединение, повышающее “биодоступность” других веществ. Другими словами, пиперин повышает способность организма использовать питательные вещества и лекарства. Это означает, что для достижения того же эффекта можно использовать меньшие дозы препарата. Например, в одном исследовании на людях пиперин увеличил биодоступность куркумина на 2000%.
Помимо этого пиперин сам по себе может защищать от воспалений, улучшать когнитивные функции, настроение, снижать симптомы аллергии, нормализовать уровень холестерина и кровяное давление.
Комбинация куркумина и пиперина при употреблении в течении 8-ми недель улучшила окислительный, воспалительный и жировой статус крови в 2 клинических испытаниях на более чем 200 людях.
В другом клиническом исследовании на 100 людях с сахарным диабетом 2 типа аналогичная комбинация куркумина снижала уровень сахара в крови и уменьшала повреждение печени.
Что даст прием куркумина
- Снизит болевые ощущения в суставах и ускорит их восстановление.
- Поддержит уровень тестостерона на высоком уровне.
- Поможет сохранить (при похудении) и наращивать сухую массу мышц за счет подавления катаболизма.
- Снизит уровень триглицеридов и холестерина в крови, защищая сердце и печень.
- Сохранит высокий уровень активности ЦНС, защищая нейроны мозга.
- Синергически усилит действие инсулина, помогая усваивать глюкозу и питать мышцы.
Кому показан прием куркумина в капсулах
Учитывая высокую биологическую активность куркумина он может помочь многим людям, как ведущим активный образ жизни, так и в иных случаях.
- спортсменам, тренирующимся с целью набора массы,
- всем, кто старается похудеть и сохранить мышцы,
- лицам с воспалительными процессами в суставах,
- тем, кто проходит курс реабилитации после травм или операций.
Куркумин является жирорастворимым веществом, плохо растворимым в воде, поэтому его эффективность в значительной мере зависит от технологии производства. Be First предлагает куркумин с высокой степенью усвоения, что позволяет применять более низкие дозировки для достижения более выраженного эффекта. Такой curcumin купить гораздо выгоднее, чем добавки, в которых куркумин усваивается хуже.
Куркумин в капсулах удобно принимать и легко дозировать в отличие от порошковой формы. Многочисленные полезные действия позволяют рассматривать куркумин как хорошее средство для поддержки суставов и одновременно роста мышечной массы. Решение куркумин (капсулы) купить позволит приобрести отличную добавку высокого качества и по весьма разумной цене.
Есть ли у куркумина побочные эффекты
Исследования показали ничтожную токсичность этого растительного препарата даже в высоких дозировках. Тем не менее превышать рекомендованную дозировку не следует, поскольку многие эффекты куркумина не являются линейно связанными с дозировкой – то есть увеличение дозы не вызовет пропорционального увеличения его эффективности.
При высоких дозировках возможно расстройство пищеварения, метеоризм, диарея, желтый цвет стула, эти эффекты прекращаются при снижении дозировки. Добавку не рекомендуется принимать во время беременности, поскольку предполагается, что она может стимулировать сокращения матки и привести к угрозе выкидыша, хотя практических подтверждений этой гипотезы не было обнаружено.
| Состав | |
| Порция: 1 капсула | |
| Порций в упаковке: 60 | |
| Куркумин (из экстракта корневищ куркумы) | 150 мг |
| Пиперин (из экстракта плодов черного перца) | 5 мг |
Состав: экстракт корневищ куркумы, микрокристаллическая целлюлоза (антислеживающий агент), оболочка капсулы (желатин), экстракт плодов черного перца, диоксид кремния аморфный и магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающие агенты).
Рекомендации по применению
Взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Условия хранения: хранить в оригинальной закрытой упаковке, в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!
