ДОСТАВКА
ПО ВСЕЙ РОССИИ
Режим работы
Работаем с 09:00 до 20:00
Без перерывов и выходных
+7 (499) 110 42 48
Звонок по России
В розницу
по оптовым
ценам
HIIT - книга-приложение к журналу Muscle&Fitness
Нет в наличии

HIIT - книга-приложение к журналу Muscle&Fitness

Код товара: 224005
Рейтинг:
200
Описание

HIIT - интервальная тренировка высокой интенсивности.

В этой книге вы найдете статьи и программы, созданные самыми авторитетными экспертами индустрии фитнеса на основе обширной базы материалов и научных исследований.

Все они являются постоянными авторами журнала Muscle & Fitness в Великобритании и США, и мы с большим удовольствием впервые представляем их работы, собранные воедино.

Первый раздел книги составлен командой британских экспертов Muscle & Fitness, из материалов Дэниэля Рирдона и Марка Гилберта вы узнаете о HIIT все: как и почему это работает, в чем причина того, что такая тренировка сжигает больше жира.

Вы прочтете о том, как устанавливать свои собственные интервалы, какие добавки принимать, как периодизировать свои тренировки для максимального наращивания массы и как избежать перетренированности, а также вам будут предложены примеры базовых программ.

Кроме того, Рик Миллер расскажет, почему так важна роль сна в улучшении физической формы.

Во втором разделе книги вашим гидом будет известный во всем мире эксперт д-р Джим Стоппани, он представит 6-недельную программу силовых тренировок HIIT и план диеты.

Внимание: план д-ра Стоппани не для слабых, но зато он обеспечивает потрясающий рельеф!

Поскольку план Стоппани слишком жесткий, в третьем разделе мы публикуем схемы силовых HIIT- тренировок для начального и среднего уровня, составленные Дэном Рирдоном и Марком Гилбертом.

Для тех читателей, кто не относит себя к любителям силовых тренировок или жаждет движения во время выполнения HIIT, Дэн и Марк также разработали девять различных программ начального, среднего и продвинутого уровня для плавания, бега и велосипеда.

180 страниц

Самовывоз

Забрать свой заказ вы можете самостоятельно в одном из наших пунктов самовывоза.

Смотреть все пункты самовывоза.

 

Доставка курьером

Доставка заказа осуществляется на следующий рабочий день по указанному адресу. Встреча с курьером в метро или у метро невозможна!
Доставка товара в будни осуществляется с 10 до 22 часов.
Пожалуйста, учитывайте, что если Вы хотите оформить доставку на завтра или изменить заказ, то Вам нужно сделать это до 18:00.

Доставка в пределах МКАД:

Доставка за МКАД:

До 15 кг – 250 рублей;

до 5 км + 100 рублей;

От 15 кг – 350 рублей;

От 5 До 10 км + 150 рублей;

От 25 кг – 450 рублей;

Свыше 10 км + 150 рублей + 20 руб. за километр

Внимание! Доставка в воскресенье не осуществляется.

 

Доставка почтой или транспортной компанией в регионы

Отправка заказов почтой со склада производится с понедельника по пятницу.
Отправка заказов транспортной компанией производится с понедельника по четверг.

С расценками Почты России можно ознакомиться здесь

Отследить посылку можно тут

Цены на доставку транспортной компанией рассчитываются индивидуально.

Если сумма Вашего заказа, отправляемого Транспортной Компанией, меньше 10 000 рублей, то к стоимости заказа добавляется 200 рублей за транспортировку посылки до ТК.

Заказанный товар резервируется максимум на три дня. Если в течение трех дней Вы не забираете или не оплачиваете отложенный для вас товар, мы оставляем за собой право расформировать заказ без предварительного уведомления.

 

Доставка службой экспресс-доставки СДЭК

Доставка до двери или до точки выдачи заказов в вашем городе.

Цены на доставку СДЭК рассчитываются индивидуально.

Заказ компанией СДЭК отправляется только после 100% предоплаты.

Примерную стоимость доставки можно узнать тут.

Отследить заказ по присланному нами номеру накладной можно тут.

Заказанный товар резервируется максимум на три дня. Если в течение трех дней Вы не забираете или не оплачиваете отложенный для вас товар, мы оставляем за собой право расформировать заказ без предварительного уведомления.
Отзывы
Пока отзывов нет. Будьте первым!
0
Другие товары категории