Креатин моногидрат

Креатин моногидрат практически не разрушается в желудке, хорошо усваивается, является эффективной и самой выгодной формой креатина. Если хотите купить креатин, то начните с моногидрата. 

  • Отлично
    Рабочий креатин..меня устраивает и цена и качество.
  • Хорошо
    Прошло чуть больше месяца как я начал принимать "креатин". Я не стал как написано в описание и в других источниках четыре дня насыщать мышцы, по 4 порции в течение 5 дней. Т.к. ко всему этому я отношусь с опаской, кто бы, что не говорил, но "но с дуру можно и *** сломать". Да и посещение тренажерки наводит на определенные мысли, смотришь как многие в течение тренировки в себя поглощают много разной добавки, хотят при этом всё и сразу, это уже не оздоровление, а вред организму, это моё мнение конечно и не более.

    Итак, принимал, я его исключительно только после тренировки - сразу, это когда 4, когда 3 раза в неделю, разовая доза - чайная ложка с небольшой горкой, на данный момент в в банке (300гр.) осталось ровно половина. Теперь на месяц с креатином завязываю)) Спросите, что с результатом ?! Он есть, но это наверное не заслуги креатина, а именно этот период совпал с тем, что я стал заниматься по специализированной тренировке А. Назаренко (видео гуляет по Вк). При том, что я всю жизнь, мне почти уже 37 не чем не занимался. По окончанию креатину, дополню отзыв ))
  • Рабочий. Дешёвый.

Креатина моногидрат (creatine monohydrate)

Креатин - вещество, содержащееся в красной мышечной ткани.

Моногидрат креатина - наиболее эффективная и выгодная форма креатина с доказанной эффективностью, которая используется атлетами для улучшения спортивных результатов. Если вы никогда раньше не использовали креатин, то лучший вариантом будет купить моногидрат креатина.

Выпускается креатин моногидрат в порошке, в капсулах и в таблетках. 

Часто используется в составе предтренировочных комплексов и других добавках, способствующих увеличению мышечной массы и спортивных показателей.

Прием креатина моногидрата приводит к повышению выносливости и силовых показателей, что позволяет увеличить интенсивность тренировки, и тем самым лучше стимулировать рост мышечной массы.

Правильнее всего будет принимать креатин без загрузки по 5-10 гр. в день, в зависимости от веса тела. В тренировочные дни лучше всего принять креатин после тренировки с простыми углеводами, гейнером или с "быстрым" протеином. 

В дни отдыха - утром, запивая сладким напитком или "быстрым" источником белка.

Если разовая порция вам покажется слишком большой, то можно поделить ее на два приема в течение дня.

 

В нашем магазине спортивного питания вы можете найти и купить креатин моногидрат в Москве недорого от известных зарубежных и отечественных производителей. А наши низкие цены на спортивное питание вас приятно удивят!