Креатин моногидрат

Креатин моногидрат практически не разрушается в желудке, хорошо усваивается, является эффективной и самой выгодной формой креатина. Если хотите купить креатин, то начните с моногидрата. 

  • Работает, принимал 2 месяца с загрузкой по 5гр пять раз в день в течении пяти дней и после фаза поддержания 5гр каждый день.... Вешу 59 кг , жим 95 кг... Сделал передышку 1 месяц, силовые упали до 85 кг....
  • Отлично
    Первый креатин, который попробовал ещё в 2012 году. Самый оптимальный вариант на месяц, как в плане качества, так и в плане цены и объема банки.
  • Отлично
    Качественный креатин.пью уже не первый раз цена качества.что нравится особо водой не заливает

Креатина моногидрат (creatine monohydrate)

Креатин - вещество, содержащееся в красной мышечной ткани.

Моногидрат креатина - наиболее эффективная и выгодная форма креатина с доказанной эффективностью, которая используется атлетами для улучшения спортивных результатов. Если вы никогда раньше не использовали креатин, то лучший вариантом будет купить моногидрат креатина.

Выпускается креатин моногидрат в порошке, в капсулах и в таблетках. 

Часто используется в составе предтренировочных комплексов и других добавках, способствующих увеличению мышечной массы и спортивных показателей.

Прием креатина моногидрата приводит к повышению выносливости и силовых показателей, что позволяет увеличить интенсивность тренировки, и тем самым лучше стимулировать рост мышечной массы.

Правильнее всего будет принимать креатин без загрузки по 5-10 гр. в день, в зависимости от веса тела. В тренировочные дни лучше всего принять креатин после тренировки с простыми углеводами, гейнером или с "быстрым" протеином. 

В дни отдыха - утром, запивая сладким напитком или "быстрым" источником белка.

Если разовая порция вам покажется слишком большой, то можно поделить ее на два приема в течение дня.

 

В нашем магазине спортивного питания вы можете найти и купить креатин моногидрат в Москве недорого от известных зарубежных и отечественных производителей. А наши низкие цены на спортивное питание вас приятно удивят!