Optimum Nutrition: гейнеры и молочные коктейли, вкус: банан

Обалдеть можно. 40г. сахара на одну порцию в две ложки 334 гр. В чем эти две ложки размешивать то? В кастрюле что ли? Или его ложкой надо есть? Если в 500 граммовом микшере размешать? Какая тут мышечная масса. Тут только жировая масса будет. Сразу видно американский.

хороший продукт. разводил с молоком. вкус банан. понравился приятен на вкус. после тренировки утоляет голод. я принимал не полную мерную ложку ибо рекомендуемая порция велика по-моему. побочки не было.

что то не понял - вес пачки 2.7, принимать 3 раза в день по 2 мерные ложки (2 мерные ложки = 334гр) это что пачка на 3 дня? )))))))))))))

Пробовал все 5 вкусов:
1) Шоколадный - самый топовый
2) Клубничный - норм
3) Ванильный - нейтральный, ничего особенного, пить не противно
4) Шоколадно-арахисовое масло - запах печенья, на вкус что-то очень сладкое, не рекомендую
5) Банановый - ужасно приторный, не рекомендую

В будущем буду брать только шоколадный и клубничный.

В зал пошел в 15 лет. Весил тогда 64 кг при росте 174. Занимаюсь чуть меньше 2х лет, одной базой в основном + немножко фокусировки. В последние 6 месяцев стал кушать гейнер Serious Mass и после трени ещё закидываю BCAA Ultimate'овские 1200. В таком режиме пол года +6/7кг (был рост 177, вес 71 ___ стал 177 78)